La mayoría de las personas que se apuntan a un Gimnasio suelen tener un objetivo pensado. Este objetivo del que hablo suele ser en la mayor parte de las personas , obtener un cuerpo perfecto o lo que se viene llamar un "cuerpo 10". Esto puede parecer muy normal, pero puede tratarse de una obsesión por obtener dichos resultados. Muchos de los que sufren esta obsesión pueden llegar a ingerir "sustancias" perjudiciales para la salud (anabolizantes, esteroides..) Principalmente esta obsesión surge por la necesidad de obtener "mas y mas",
es decir, de que algunas personas tienen un "cuerpo musculoso" y no se bastan solo con eso por el simple hecho de querer mas o por el hecho de tener algún trastorno mental como (Vigorexia , que trata la obsesión por verse musculoso) o otros como la preocupación por la figura, poco atractivo para el sexo opuesto, baja autoestima, edad de aparición..
Muchos de los Gimnasios que hay repartidos por todo el mundo, están llenos de "instalaciones" innecesarias , ya que la única función que debe tener un Gimnasio es satisfacer las necesidades deportivas de las personas.
Hoy en día se encuentran Gimnasios con (cafeterías,peluquerías, spa..) todas estas cosas hacen de un Gimnasio algo que sirve para todo menos para lo que debería de servir ( Poder obtener las finalidades deportivas de cada uno).
Un Gimnasio no es una exposición de máquinas, es decir, muchos de los llamados "Gimnasios Spa" tienen demasiadas instalaciones que no son necesarias para el deporte, y en cambio solo una máquina por cada músculo.¿ Y si se debe de coger la misma máquina que esta ocupada por alguien porque lo requiera el ejercicio? ¿Te lo saltas? ¿O esperas a que se te pase la intensidad del ejercicio?.
En Europa cerca de 15 millones de euros al año se gastan las personas en todo tipo de suplementos (vitaminas, minerales y otro productos nutricionales). Acerca de las personas que toman algunos de estos suplementos necesitan saber cierta información de este. Aquí dejo alguna información poco conocidas sobre estos suplementos:
- Las Vitaminas naturales no son mejores que las vitaminas sintéticas.
- Las Vitaminas no nos dan energía.
- Las Vitaminas no te harán un mejor atleta.
- Natural no siempre significa bueno.
- Tu cuerpo puede absorber mas de 40 gramos de proteínas ala vez.
- Aún teniendo una dieta saludable, puedes beneficiarte de algún suplemento.
Muchas personas cometen errores al ingerir este tipo de suplementos, como tomando mas dosis de la recomendada, tomando a temprana edad, o simplemente el hecho de ingerirlo mal o suplementos perjudiciales para la salud.
