Curiosidades sobre los Suplementos de Culturismo

En Europa cerca de 15 millones de euros al año se gastan las personas en todo tipo de suplementos (vitaminas, minerales y otro productos nutricionales). Acerca de las personas que toman algunos de estos suplementos necesitan saber cierta información de este. Aquí dejo alguna información poco conocidas sobre estos suplementos: 


- Las Vitaminas naturales no son mejores que las vitaminas sintéticas.
- Las Vitaminas no nos dan energía.
- Las Vitaminas no te harán un mejor atleta.
- Natural no siempre significa bueno.
- Tu cuerpo puede absorber mas de 40 gramos de proteínas ala vez.
- Aún teniendo una dieta saludable, puedes beneficiarte de algún suplemento.

Muchas personas cometen errores al ingerir este tipo de suplementos, como tomando mas dosis de la recomendada, tomando a temprana edad, o simplemente el hecho de ingerirlo mal o suplementos perjudiciales para la salud.